3個日常隱形殺手！容易讓身體散發難聞異味

記者李薇／臺北報導　圖／達志示意圖

明明每天都有洗澡，卻還是覺得身上容易出現怪味，其實問題不一定出在清潔產品，而是日常生活中的一些壞習慣正在默默影響體味，以下整理三個常被忽略、卻很容易讓身體出現異味的日常行爲，若能及早調整，不只清爽度提升，整體生活品質也會跟着變好。

1.衣物不透氣或未勤換洗

貼身衣物如果材質悶熱、不透氣，或是流汗後沒有即時更換，汗水與皮脂會成爲細菌滋生的溫牀，特別容易在腋下、背部與私密部位產生異味，即使身體是乾淨的，只要衣物殘留汗味與細菌，就會反覆沾染到皮膚上。

2.重口味或刺激性食物過量

經常攝取辛辣、油炸、重鹹或氣味強烈的食物，會影響體內代謝，部分氣味甚至會透過汗腺與呼吸排出，讓體味變得明顯，長期飲食失衡，也容易讓汗味變得濃重，並非單靠香氛就能掩蓋。

3.洗澡草率不徹底

洗澡時若只是快速沖洗，沒有確實清潔腋下、耳後、腳趾縫或私密部位，老廢角質與汗水堆積後，便容易產生異味，尤其在悶熱或流汗多的季節，更需要留意清潔細節，否則再勤洗澡也難以真正清爽。