「婦科病」夏天最易惡化　醫點名4大常見警訊

▲醫師提醒，夏天是婦科疾病最容易惡化時期。（圖／達志示意圖）

記者趙於婷／臺北報導

不少人夏天習慣靠冰品、手搖飲消暑，加上熬夜等因素，生活作息容易被打亂。不過，中醫師提醒，夏季其實是「多囊性卵巢症候羣（PCOS）」最容易惡化的時期，臨牀上常見女性在夏天出現「月經週期紊亂、體重增加、痘痘反覆發作」，甚至「排卵異常」等問題，與飲食及作息改變密切相關。

中醫師周宗翰表示，多囊性卵巢症候羣是育齡女性常見的內分泌疾病，盛行率約一成，患者除了月經不規則外，也常伴隨肥胖、雄性激素過高、多毛、青春痘及不孕等問題，事實上，多囊性卵巢症候羣不只是單純婦科疾病，更與胰島素阻抗及代謝異常息息相關。

周宗翰指出，夏季最常見的問題之一就是含糖飲料攝取增加，許多人每天一杯手搖飲解暑，但高糖飲食容易造成血糖快速波動，促使胰島素大量分泌，當身體長期處於高胰島素狀態，便可能產生胰島素阻抗，進一步刺激卵巢分泌過多雄性激素，影響正常排卵功能，使多囊性卵巢症候羣症狀加劇。

除了飲食因素，熬夜也是影響病情的重要關鍵。周宗翰表示，晚睡滑手機、追劇、打電動等習慣，容易造成睡眠不足及生理時鐘失調，研究顯示，睡眠品質不佳不僅會增加壓力荷爾蒙分泌，也會降低胰島素敏感度，讓原本就有代謝問題的患者雪上加霜，門診中不乏患者在連續熬夜數週後，開始出現月經延遲、經期紊亂甚至停經等狀況。

從中醫角度來看，多囊性卵巢症候羣與腎、肝、脾三髒功能失衡有關。周宗翰說明，現代人飲食精緻化、缺乏運動，加上壓力大及作息不規律，容易形成「痰溼體質」，尤其夏季氣候炎熱潮溼，更容易讓溼氣滯留體內，形成中醫所稱的「痰溼內阻」，進而影響氣血循環與排卵功能，造成月經失調及受孕困難。

另外，許多女性夏天習慣大量飲用冰飲、食用冰品降溫，但中醫認爲過度攝取寒涼食物容易損傷脾胃功能，脾胃運化能力下降，水分代謝變差，體內痰溼堆積更加明顯，不僅容易造成肥胖，也可能使內分泌失衡問題惡化，甚至出現體重愈減愈難控制、月經愈來愈不規律的情況。

在治療方面，周宗翰表示，若屬痰溼體質患者，會以健脾化溼、理氣化痰爲治療方向；若伴隨情緒壓力大、容易焦慮，則會加入疏肝理氣療法；針對長期月經失調或排卵功能不佳者，則着重補腎調經。透過中藥調理搭配鍼灸治療，有助改善月經週期、促進排卵及提升受孕機率。

周宗翰提醒，許多年輕女性認爲月經不規律只是小問題，往往等到有懷孕需求時才發現排卵功能異常，多囊性卵巢症候羣若長期未妥善控制，不僅影響生育能力，未來罹患糖尿病、高血脂、脂肪肝及心血管疾病的風險也會增加，不可掉以輕心。

他建議，想避免夏季病情惡化，應從生活習慣着手，包括減少含糖飲料攝取、多喝白開水、避免熬夜、儘量於晚間11點前就寢，並養成規律運動習慣，如快走、慢跑、游泳或有氧運動等，都有助改善胰島素阻抗。此外，也應減少油炸、高糖及精緻澱粉攝取，維持理想體重，才能從根本改善代謝與內分泌問題。

周宗翰呼籲，夏天不只是減重旺季，更是女性調整體質的重要時機，若出現月經異常、體重快速增加、痘痘反覆發作或備孕困難等情況，應及早尋求專業醫師協助。