關愛從“心”開始

7月25日，山西空管分局管制運行部組織大家觀看健康心理講座，旨在從身體健康和心理健康兩方面，爲員工提供科學的指導和有效的解決方案。

正值雷雨季節，又和暑期大流量相互碰撞，大家工作壓力很大。老師結合工作實際，以幽默風趣的語言和豐富的案例，深入淺出地講解了職場中身心壓力來源，以及如何識別和應對這些壓力，涵蓋了身體健康的重要性，強調了健康飲食、適量運動和充足睡眠對於維持良好心理狀態的作用。

本次心理輔導講座，不僅提升個人心理素質，還培養了積極陽光的心態，又能收穫更多健康知識，讓大家更有信心和決心去面對工作中的挑戰和困難。