狂漱口「殺菌保牙」慘了 舌頭一伸驚呆醫：變焦土

過度清潔口腔，小心出現黑毛舌。（圖／柳雱邁醫師授權提供）

口腔過度清潔，小心讓舌頭變成「焦土」。醫師柳雱邁分享案例指出，一位女性患者被診斷出嚴重牙周病，爲了趕快殺菌保住牙齒，每次吃完食物就會拿強效漱口水猛灌，一天高達5、6次，這種近乎強迫症的口腔大掃除，導致舌上的絲狀乳頭受刺激，變得長又粗，細菌產生的色素和食物殘渣通通被鎖住，舌頭猶如焦土，被厚重的灰褐色苔狀物覆蓋。

耳鼻喉科醫師柳雱邁在臉書粉專指出，患者的舌頭被一層厚重的灰褐色苔狀物覆蓋，這正是典型的黑毛舌。那些用來感受質地的絲狀乳頭，因遭受高濃度酒精或強氧化劑的頻繁刺激，啓動了自我防衛機制，變得又長又粗，就像地毯裡的長毛，把細菌產生的色素和食物殘渣通通鎖在裡面，原本該被洗掉的髒污，反而因爲洗得太勤快，在舌頭上落地生根，呈現一片焦黑。

柳雱邁表示，患者還感到舌頭有燒灼感，而這正是受損黏膜所發出的求救訊號。口腔是個微型的生態系，若用強效藥水把細菌趕盡殺絕，也會殺掉維持平衡的友軍，讓耐藥性強的菌叢在受損的舌頭上肆虐。

柳雱邁建議患者立刻停用漱口水，每天早晚用最柔軟的刷毛輕輕拂過舌面，同時多喝水，讓天然的保護液「唾液」重新接管，慢慢把黑森林代謝掉。他也提醒，乾淨不代表無菌，過度的清潔有時纔是破壞健康的原因，對抗牙周病需要專業治療，在家裡對着自己的舌頭用刑，反而適得其反。