走路也练得出腹肌！ 夏语心传授「5关键」操出马甲线
艺人夏语心从《大学生了没》班底出道，之后和姐妹淘舒子晨（Nikita）、茵茵一起组团上节目跳舞爆红，受到大票网友喜爱，为了保持美好的体态、紧实的身材，因此对运动也小有心得，近日她也分享如何在生活中靠着走路就能锻炼出完美体态，强调注意5个诀窍就能让腹部变得紧实。
夏语心白嫩又紧实的腹肌线条向来是女人的理想目标，据《自由时报》报导，她近日出席运动品牌活动时，表示健走是很好维持体态健康的运动之一，由于人的下半身有3分之2的肌肉组织，可以预防身体老化，腿也等同于人类的第二颗心脏。
▲夏语心和茵茵一起健走。（图／翻摄自夏语心脸书）
对健走很有心得的夏语心，分享了利用走路瘦身的5大关键，吃完饭后可以进行30分钟的慢走，只要有打嗝就是表示已经消化，此时就可以加速，速度约是比平常走路再快一点，最重要的就是走路是必须「缩紧小腹」、双手自然摆动，身体姿势才会正确，她更建议可以找闺蜜好友一起同行，可以借此激励彼此，达到更好效果。